torsdag - bröllopsdag

Idag firar jag och min man fyra år som gifta. Ikväll ska vi ut på en trevlig restaurang i stan och äta något gott. Hipp hipp hurra för oss!!!!

Bilden har några år på nacken och är tagen på min svägerskas bröllop.

halvtid

Ja just det. Jag glömde ju att skriva att det är halvtid dvs lika många kilon har försvunnit som jag har kvar.

bye bye 90 tal

...hello 80 tal, ja på vågen alltså. Idag fick jag som jag ville. Det stod en 8 som första siffra på vågen. Och nu har det försvunnit 30 kg från min kropp. Helt galet härligt. Jag har inte skrivit på nästan en vecka för jag har inte haft så mycket att skriva om. Dessutom jobbade jag hela helgen så då hade jag inte ens datorn igång. Men idag är det onsdag och jag har haft två lediga dagar som jag har ägnat åt ganska mycket motion. Det har blivit långpromenader. I förrgår tog vi en långpromenad och sedan en nyttig lunch på stan. Igår städade vi så gott som hela dagen. Först i källaren och sedan lägenheten. Därefter var jag ute och rensade landen. Men på kvällen så blev det en härlig långpromenad igen. Dessutom har tant röd sagt hej då för den här gången så det resulterade i 2,1 kg viktnedgång från förra veckan.

Idag kommer oxå våra hyresvärdar hem så det ska bli trevligt. Välkomna hem till Sverige igen , även om det inte är så fint väder som vi haft den senaste veckan så hoppas jag att ni tycker att det är skönt att komma hem till gamla Svedala igen

torsdag - källarröj och styling

Morgonen började med en 5 km powerwalk tillsammans med min jobbarkompis. Det är skönt att gå tillsammans med någon ibland för då blir tempot högre än när jag går själv. Sedan blev det en handling på Maxi innan dottern kom. När vi hade avnjutit en god kycklingsallad i trädgården satte vi i gång med projektet som hon kommit för att hjälpa till med nämligen att röja och slänga i källarförrådet. Ja ni ser ju själva hur mycket saker som vi hade instoppat i förrådet.

Men en hel del blev slängt eller skänkt och några bortglömda saker hittade dottern som  tex hennes allra första klänning.

Och när allt var inplockat igen och det som inte skulle sparas var utburet till bilen så blev det så fint igen,

Sedan var det dags för styling. Dottern ville prova att sminka mig som hon brukar sminka sig själv. Hon la makeup och fixade håret med plattången och efter ca 70 olika bilder som hon tog på mig så valde jag det här kortet. Håll till godo.

Det har varit en riktigt härlig och aktiv dag.

tisdag - kungligt dop

Idag ska ju som bekant prinsessan Estelle döpas. Jag ska kika på det på jobbet. Ikväll blir det tjejträff igen.

Hängmattan har kommit på plats

.....ville bara tala om detta

och att utsikten är underbar.....

söndag - långpromenad med frukost

Äntligen har det blivit lite varmt. De pratar om 22 plusgrader idag. Hoppas vädret håller i sig för vi ska iväg och hälsa på min mans syster i eftermiddag.
Vi har varit på långpromenad så här på morgonkvisten. Vi tog med oss frukosten ut i det gröna och avnjöt den på halva vägen. Här är några foton från promenaden.

Härligt underbart grönt och så en massa fågelkvitter på det - det är balsam för själen.

frukt - lika gott som godis

eller kanske ännu godare. Det här var i alla fall vårt lördagsgodis

Lördag - ledig men inte bakfull

Ja alltså det var vårfest på jobbet igår. Och vilken härlig fest det var. Vi började med förfest i en av Halmstads mer centrala fashionabla områden hos bästa N. Vi satt på hennes gigantiskt inglasade balkong och drack lite cider och åt frukt, nötter och annat gott.

När klockan var lite efter sju så drog vi oss in mot vår festlokal som i det här fallet var Mårtensson. Där fick vi en välkomstdrink och sedan en gudomlig medelhavsbuffé med jätteräkor, pasta, foccachia bröd, lufttorkad skinka, köttspett, marinerad fläskfilé och annat smaskens.

Till efterätt så fick vi en kladdkaka med grädde samtidigt som vi fick lösa lite rebusfrågor...typ hitta ett namn, tex kan han slå  på ett snöre....Knut. Och sedan hitta svenska städer som tex penningbrygga...Örebro.Jag och min kollega Ann var så bra så vi vann hela tävlingen och fick varsitt biokort laddat med hundra kronor. Så ikväll blir det bio, men mer om detta lite senare.

Därefter var det livemusik med dans i flera timmar. De spelade allt från gamla goa discohits från Abba till det som spelas på Mix Megapol. Underbart att få röra på spirorna men idag känns det så klart i benen. När klockan var efter 23.00 så stängde de den lokalen som vi befann oss i och de som ville fick fritt inträde till nattklubben Bond men då tog jag mitt skoskav och en lätt huvudvärk och begav mig hemåt i försommarnatten. Förvånandsvärt pigg vaknade jag vid 07,30 idag.

Som jag skrev förrut så blir det bio i kväll. Den nya med Jonny Depp. Ska bli mysigt men innan dess så ska det tvättas och hängas gardiner samt handlas lite. Ha en skön lördag.

trötthet

Vissa dagar är jag väldigt trött. Som i går tex. Jag hade visserligen huvudvärk på jobbet så gott som hela dagen och trots att jag tog tabletter så ville den inte släppa. Så när jag kom hem på eftermiddagen så var jag helt slut. När vi hade ätit kvällsmat så la jag mig i sängen och somnade så gott som omgående. Vaknade tre timmar senare när kl var runt 21. Gjorde mig en smoothie som jag drack och efter tandborstning så kröp jag ner igen och sov hela natten fram till 07,30. Detta har inträffat vid flera tillfällen , oftast efter en jobbhelg eller som igår en jobbdag.
Så frågorna som jag ställer mig är....Har jag någon form av vitaminbrist? ( jag tar mina tabletter som jag ska)
Eller har jag fortfarande proteinbrist? Fast jag försöker att få i mig protein vid varje måltid? ( jag hade det förra gången jag tog prover)
Eller är det helt enkelt så att jag behöver dricka lite mer kaffe och te? Eller kanske mer vatten. ( försöker att dricka vatten men jag komer sällan upp i den rekommenderade mängden)

Jag brukar vara piggare så här års jämfört med den mörka tiden. Men i år vet i skam om jag kan säga att jag är det.

onsdag - veckovägning

Tjoho idag visade vågen -1,8 kg. Totalt drygt 27 kg som har försvunnit från min kropp. Det känns underbart. Nu blir det frukost och tidningsläsning. Sedan iväg för ett dagpass på jobbet. Ha en superbra dag alla.

tisdag - trädgårdsröj, cafébesök och joggingtur

Ja så kan man sammanfatta dagen som gick. Jag började dagen med att rensa bort en hel massa ogräs både längs med tomtgränsen och i rabatterna. Allt medan mannen körde grästrimmern. Så nu visar sig trädgården från sin bästa sida.
Efter lunch stack vi i väg ner mot Båstad och till ett café som ligger mellan Båstad och Förslöv som heter café Killeröd. Där väntade oss en fantastisk utsikt över Bjärehalvön och en god fika. Jag tog några bilder med min Iphone.

Även om det ser lite molnigt ut på himlen så satt vi utomhus och solen lyste mest hela tiden.

Stället såg vid första anblick inte så mycket ut för världen men jag lovar att där var jättefint.

En fin pergola ledde fram till ingången.

Tjusiga detaljer

och väldigt god fika. Inte så billigt men som sagt väldigt god. Jag fick en kanna te och maken en latte. Och i vanlig ordning nu för tiden så delade vi på fikabrödet. På bilden så syns äppelmaräng paj med vaniljsås som var en av cafeéts specialiteter. Ja dela och dela förresten. Jag äter två tre skedar och mannen får resten.

Jag avlyssnade även ett samtal som utspelade sig mellan två äldre par som satt vid bordet  i jämte...
Tänk er nu att detta samtal sker på riktigt utpräglad stockholmsdialekt
- När ni eter rekor, vad gör ni med skalen dårå ?
- Vi slänger dem dårå
- I soporna?
- ehh ja
- Lenas svärmor , hon spolar ner dem i toaletten dårå
- nääe!!!
Tja det var dagens småroliga samtal som jag tjuvlyssnade till. Väl hemma i den hallänska myllan igen så tog jag mina nya fina löparskor på en tur i Aleskogen. Det gick riktigt bra och som vanligt så körde jag intervall. Men jag blev inte anfådd efter två minuter så när jag vände och sprang hemåt så ökade jag på till tre minuters spring och två minuters gång. Inte heller nu kändes det speciellt jobbigt. Jag vet inte om jag har fått bättre kondis eller om det är lättare att springa i Aleskogen där det är relativt platt jämfört med Galjberget som är lite mer kuperat. Kanske en kombination. Väl hemma igen så blev det dusch och sedan en smaskig sallad som maken fixat medan jag var i skogen. Det har varit en riktigt härlig dag.

lycklig - har köpt löparskor

Idag hittade jag skorna som jag ville ha att löpa i. Jag ville ha ett par som inte kostade en förmögenhet, som satt bra på foten men som även var snygga. Så här är de nu.

Just nu går jag med de inomhus men efter maten blir det premiär utomhus. Ikväll i form av en promenad men i morgon så blir det intervalls löpning igen.

Måndag - dagens ego bild

Jo då. även jag kan se att det har hänt lite. Idag blir det att hämta sonens lagade dator på förmiddagen samt sticka inom stadium outlet för att kolla efter ett par löparskor. I eftermiddag ska jag följa med min mamma och handla en ny jacka till henne. Ha en bra måndag alla.

söndag - målarkrampen har äntligen släppt

Jo det var så att jag köpte ett "nytt" vitrinskåp i fulfuru som jag hade tänkt att måla vitt. Dock har dagarna, veckorna ....host månaderna gått och skåpet har stått där lika furuaktig som alltid. Men idag släppte äntligen krampen och jag satte igång att måla skåpet vitt. Så nu är det målat en gång och ska göras minst en eller två gånger till. Jag hoppas och tror att det kommer att bli jättefint.

Så här såg skåpet ut innan det blev vitt.
För övrigt så har jag tränat gummibandsträning, gått en långpromenad i det härliga vädret, tvättat och servat maken med en smoothie när han klippte gräset. Han blev så glad att han tom skrev en rad om det hela på facebook.

lördag - brunch och grillning????

Ja hur det blir med grillningen hos kompisar i kväll återstår att se. Just nu så regnar det ganska friskt ute. Morgonen startade kl 8 med kanelbullebak. Därefter så fixade jag en supersmaskig brunch som vi avnjöt i hop med barnen och deras respektive. Där serverades både pizza sliecer , ägg och bacon , bröd , pålägg , smoothies , kanelbullar och annat smaskens.

Här är sönerna och ena sonens flickvän i färd med att ta lite smaskig brunch. Eftermiddagen ska gå i lugnets tecken med korsordslösning och vila. Skönt med ledig helg !!

Jag har hört göken

Med regnet strilande på paraplyet gick jag en tur nere i Aleskogen och hade då turen att få höra gökens hoande,

Det är väl den och koltrastens drill som gör mig extra varm i hjärtat om våren.

Fin fint halsband

Vill bara visa ett jättefint halsband som jag fick av min dotter och hennes sambo när de var i Turkiet häromveckan. Antagligen är det en polerad snäcka som de har målat på. Jag blev jätteglad för halsbandet.

Tyvärr så gick det inte att fota en bättre bild med min kamera.

Dagens frukost

Knäckemacka med kokt ägg och en kopp chai thé.  - Mums

onsdag -veckovägning

Just nu står det nästan stilla. -1 hekto från förra veckan och den föregående veckan -4 hekto. Så totalt ett halvt kilo på två veckor. Jag vet att det kommer sådana här platåer men det känns ändå frustrerande och tankarna börjar genast att kretsa kring vad jag har ätit som inte var så bra samt om jag bör lägga in en högre växel då det gäller träningen.
Idag blir det gummibandsträning för vädret är inte det bästa. Dessutom ska jag börja jobba kl 14 så då känns det bra att starta dagen med ett träningspass för att sedan kunna göra lite annat innan det är dags för jobb. Men det är väl bara att kämpa på. Inte deppa ihop utan kämpa på............

söndag - helgjobbet avklarat

Jag har inte så mycket att skriva utom att helgen är till ända och därmed också jobbet. Jag jobbar visserligen 7-14 i morgon men det är ju en ny vecka och eftersom det är ett betydligt kortare pass än helgens 7-20 så känns det ändå inte så betungande. I morgon ska jag gå på medarbetarsamtal hos min chef. Lite nervöst.

Torsdag - biokväll

Ja dagen gick som vanligt i jobbets tecken. På eftermiddagen så tog vi med oss några boende ut i det härliga vädret och hade en fikakorg med oss som vi avnjöt i solskenet invid Nissan. När jag slutade kl 15,30 så blev det en snabb cykeltur hem för att ta en supersnabb dusch och sedan klä sig och snabbt lägga lite makeup för att vara tillbaka i stan kl 16,15 för att möta upp bästa T. Vi gick en liten runda på stan och satte oss därefter på en uteservering. Jag köpte en väldigt god ceasarsallad som jag avnjöt i värmen.

Därefter blev det bio. Vi ville sett den nya skräckfilmen Woman in black med Daniel Radcliffe alias Harry Potter men den gick inte på bio här i Halmstad så det fick bli en romantisk komedi  av Lasse Hallström som hette Laxfiske i Jemen. Det var kanske inte den bästa film jag har sett men den var helt klart sevärd. Som avslutning på kvällen gick vi till espressohouse och där köpte jag en supergod  fruktdrink bestående av pressat äpple, kiwi och lime. Riktigt mumsig var den och även den avnjöts utomhus i den ljumma försommarkvällen.