Måndag - Valborgsmässoafton

Och jag ska jobba. Ja det känns inte jättebetungande för visst är det trevligt med Valborg men inget som jag sörjer om jag inte får fira. Klockan är drygt 9.30 och jag har redan hunnit med gummibands träning, dusch , bäddning, frukost, tidningsläsning, räkningsbetalning ( i senaste laget) samt lite surf på datorn.  På tal om gummibands träningen så hände en otrevlig sak idag. Det röda gummibandet rök av. Så nu sitter jag här i valet och kvalet om jag ska masa mig i väg till Maxi för att reklamera det. Ja för det ska jag göra. Jag vet bara inte om jag ska göra det idag eller i morgon.

En annan sak som jag har tänkt på är att det skulle vara kul om ni läsare lämnade en liten hälsning så att jag kan se vilka ni är som läser. Så skriv en rad är ni snälla!!


Ha en trevlig Valborg på er

Söndag - en sammanfattning av helgen

Oj då var det redan söndag då. Igår åkte jag och två kompisar ner till Väla för lite härlig shopping. Vi startade med frukost på Ikea, billigt och bra. Där efter blev det en runda i  varuhuset som slutade med att jag var 640 kr fattigare. Jag köpte bla en ny sänglampa till mannen för han har viftat sönder den som finns där nu.

En sådan här alltså. Jag köpte även ett nytt förkläde i sommarfärger, en glaslykta med tillhörande stenar och en blomma att sätta i. De obligatoriska värmeljusen samt ett stort vitt ljus, lite kryddörter som man ska odla själv, ett fint rosa paraply och lite annat smått och gott.

Sedan blev det en tur på Väla också där vi började med lunch. Det blev wokade nudlar med kycklingspett, vårrullar och friterade räkor. Där efter startade shoppingen. För min del blev det en vit tunika på Cassels., en bok till sonen, lite råsocker samt en -25 kg present till mig själv - En doft kollektion av parfymen Escada. Det är tidigare utgivna dofter som nu återkommer i småflaskor.

Trött men glad efter en härlig dag i Helsingborg blev jag avsläppt utanför huset ca 16.30. Då blev det en gofika med familjen med kanelbullar och negerbullar från Ikea food. Därefter lite korsordslösning med mannen innan vi promenerade iväg och köpte sushi till kvällsmat. 

Kvällen avslutades med två filmer. Den första var en komedi med Eddie  Murphy som hette spökhuset. En ganska rolig och underhållande film som har några år på nacken. Därefter blev det The girl with the dragon tatoo - alltså den amerikanska versionen av män som hatar kvinnor. Den svenska versionen är klart helt bäst men jag tyckte ändå att de hade lyckats fånga många av karaktärerna bra. 

Det var lördagen det. Idag söndag tog vi en rask promenad direkt på morgonen. När vi passerade Galgberget så passade jag på att göra lite trapptränig. Upp för alla trapporna och så ner igen och så likadant en gång till. Jag har hört att man tränar rumpan när man går i trappor. Väl hemma så blev det brunch som sonen hade beställt. 

Ja det blev ett långt inlägg men jag har ju inte skrivit på ett par dagar så det får kompensera det hela.

Onsdag -25 kg

Blev det sammanlagda resultatet sedan starten. Det innebär -1,3 kg sedan förra veckan. Alla promenader och gummibandsträning har givit resultat. Det känns jättebra. Det innebär drygt  5 kg kvar till nästa delmål. Härligt härligt.

Ja när vågen visar på 60 kg som på bilden då är jag så gott som i mål.

För övrigt idag så ska jag först jobba. Sedan i kväll så blir det tjejträff hos en av mina vänner. Det ska bli kul att träffas igen. Det känns som om det var längesedan. Till helgen ska vi dessutom åka tillsammans på en shoppingdag så vi får väl planera lite för den i kväll. Och så blir det kortspel förstås.

grillpremiär

Det blev grillpremiär i kväll men vi åt maten inomhus för det var inte så jättevarmt ute.

Tisdag -fixardag och grille

Idag har jag fixat lite här hemma samt lite för min mamma. Jag har även hunnit med gummibandsträning och promenad. Det var riktigt varmt ute när vi gick och man fick ta av sig jackan och gå bararmad. Vi gick en sväng inom kyrkogården, förbi min mans farfars grav samt förbi minneslunden.

Ikväll kommer min bonusdotter och då tänkte jag att om vädret håller i sig så ska vi grilla lite. Kanske blir det så att man får äta inomhus men det gör inte så mycket. Det är i alla fall känslan av att äta grillat.

Måndag - betongben

Ja det kändes i alla fall så när jag gick min kvällsrunda nu i kväll. Undrar just varför det är så vissa dagar? Jag kunde liksom inte komma upp i någon riktig fart. Annars har dagen varit ungefär som vanligt. På jobbet så kom min elevs lärare och hälsade på och vi satt och pratade om lite av varje i nästan en timma.

Nu ska jag provsmaka några av mina frukt och nöt bollar som jag gjorde när jag kom hem från jobbet. Om det är någon som blir inspirerad så följer receptet här.

Frukt och nötbollar

2 dl nötter av valfri sort. ( jag använde valnötter och sötmandel)
2 dl havregryn
3 dl torkad frukt tex aprikoser, katrinplommon, russin
1 1/2 msk kakao
1-2 msk vatten  ( jag tog lite vatten och lite kallt kaffe)
kokos att rulla bollarna i

Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en deg.
Forma bollar som du rullar i kokos.   Klart!!!

Lördag - långpromenad och picknick

Min man har en kompis som är hos oss över helgen så när vi ätit frukost i morse så packade vi ihop en lätt picknick och tog med honom längs Prins Bertils stig. När vi hade gått ett antal km så hittade vi en bänk och där i solskenet och med utsikt över havet åt vi vår medhavda matsäck.

På bilden ser det lite gråmulet ut men det var mestadels sol men när vi hade ätit färdigt så hörde vi att det mullrade i horisonten. Då packade vi ihop och begav oss hemåt, den här gången inne i bebyggelsen. Utanför ett av husen gick det hönor och pickade. Så mysigt. Jag hade gärna haft hönor om jag hade bott så att jag hade kunnat ha dem på tomten.

Just när vi närmade oss hemmet så kom regnet. Men det drog över ganska snabbt och nu lyser solen igen. Kvällen kommer att tillbringas med film och hämtmat. En härlig helg med både mys och motion.

torsdag - spakväll

Sitter här lite trött efter jobbet. Det har gått i ett idag och vi hann inte ens ta någon rast. Men i kväll ska jag först vara med på vattengympa, därefter tänkte jag simma lite och sedan njuta av aromabastu och tända ljus. På torsdagskvällarna anordnas detta på vårt badhus. Jag har aldrig varit med på detta förut så det ska bli spännande. Jag är trött i kroppen och jag tror att det beror på gummibandsträningen häromdagen. Men det ska samtidigt bli skönt att få röra på sig lite.

Det ingår även en skrubb som man ska använda när man duschar innan man går hem. Som sagt spännande ska det bli.

Uppdatering:
Jag körde vattengympa i en timma. Det var riktigt härligt fast ledaren körde på rätt hårt. (Jag vaknade senare på natten med en grym träningsvärk i axlarna så jag var tvungen att ta värktabletter.) Därefter simmade jag 600m.
I aromabastun var kvällens doft svartpeppar och den doften skulle vara bra för led och muskelvärk. Det blev riktigt varmt när hon viftade mot en.
Kvällen avslutades i samma bastu och även då med svartpeppararom samt med honung som man masserade in i håret när man satt där. Det bjöds även på honungsmelon. Avslutningsvis fick man med sig en kopp med honung och grovsalt som man peelade kroppen med. Så både hår och kropp var superlen när man gick trött och mör därifrån.

Tisdag - frisör, promenad och gummibandsträning

Idag fick jag en liten sovmorgon i alla fall och jag var först ut hos frisören idag kl 9.00 Jag prövade en ny frisörsalong som heter studio silk och den största anledningen var att jag ville utnyttja kupongen i njutahäftet och fick därmed klippningen till halva priset. 170 kr gick det på vilket är helt ok tycker jag. Därefter bar det iväg genom stan till min vårdcentral för att visa upp ett par prickar som jag skulle vilja få bort. En på axeln, en på ryggen och en i ansiktet. Dock hade vårdcentralen inga tider men de hänvisade mig till en privat hudläkare på klammerdamms gatan så jag knallade upp dit och fyllde i mina uppgifter och de sa att de ska kalla mig snarast.

Väl hemma så bestod dagen av hushålls sysslor såsom disk , tvätt och  bäddning. I eftermiddags drog jag med min man på en promenad i snålblåsten med löfte om att vi skulle gå inom affären för att köpa någon fika till honom. Så väl hemma igen så blev det fyllda ballerinakex och kaffe för honom och digestive med lite ädelost på för mig.

Nu sitter jag här lite skakig i armarna efter att ha genomfört samtliga övningar på gummibandstränings dvdn. Svettigt och jobbigt men väldigt skönt så här efteråt.

Måndag - återbesök på Aleris, ett sorgligt besked samt spelkväll

Ja ungefär så kan man sammanfatta min dag som började redan kl 6  i morse. Efter dusch och frukost satte jag mig i bilen för att åka mot Ängelholm där jag hämtade upp bästa C för att sedan styra kosan mot Lund och Aleris för ett första återbesök. Det var så kul att träffa rumskamraterna igen, ja i alla fall två av tre. Detta kommenterade jag och sa att : Ja nu är det bara E som fattas. Det var hon som låg i sängen i jämte mig men som inte fick åka hem dagen efter op pga av illamående och lite annat. Det var då min andra rumskompis kom med det sorgliga beskedet av E hade avlidit till följd av ett tarmvred som hon fått med en påföljande lunginflammation pga att hon fått ner kräk i lungorna och uppå detta en blodpropp som tog hennes liv. Så på en sekund förbyttes den glada och roliga stämningen mot sorg och bestörtning. E och jag opererades efter varandra så vi satt och pratade lite om våra familjer innan hon kördes ner till op. Det känns så fruktansvärt och sorgligt och jag kan inte sluta tänka på det. På hennes familj men också på att det lika gärna kunde varit jag som råkat ut för komplikationer.

Väl hemma igen så somnade jag och sov ett par timmar innan min dotter och äldsta son kom hem och vi åt lite pastasallad och spelade det gamla anrika brädspelet Risk. En mycket trevlig och angenäm kväll även om dagens sorgliga besked ändå satt djupt inom mig.

torsdag - gummibands tränat

Idag följde jag med min mamma till kyrkogården och till minneslunden där min pappa ligger begravd. Vi satte lite blommor där för igår skulle han ha fyllt 90 år. Därefter åkte vi till Maxi för att handla och då hittade jag en träningsdvd med tillhörande gummiband. Så när vi hade ätit kvällsmat så satte jag igång med träningen. Det var roligt men jobbigt och jag kommer nog att få en go träningsvärk i armarna och kanske i benen i morgon.  Just armmusklerna är väl inte mina starkaste muskler.

Men som sagt jag får väl vila ett par dagar och sedan är det dags att ge sig på det igen.

Imorgon inleder jag helgen med ett kvällspass , på lördag är det jobb mellan 8-21 och på söndag 8-15,30 så det lär nog inte bli så mycket aktivitet här inne under helgen. Så jag passar på redan nu att säga :
- trevlig helg alla.

onsdag - vikt dag

Ja idag klev jag upp på vågen och den visade -1kg. Så nu är det sammanlagt 22 kg som har försvunnit på min kropp. När jag passerat 30 kg så ska jag ta nya kort  på mig själv så får vi se om jag publicerar något. Jag tog ju kort inför flytperioden. Då hade jag visserligen gått ner 9 kg från starten i slutet av oktober så skillnaden mellan korten kommer i så fall att vara drygt 20 kg.

Idag står jobb på schemat igen och jag ska börja redan kl 7, så jag är uppe och bloggar i ottan idag. När jag kommer hem så blir det nog en promenad. Maken har redan lovat att fixa kvällsmaten så den behöver jag inte tänka på.

Så det blir en snabb kopp kaffe framför datorn med tillhörande knäckemacka innan det är dags att bege sig till jobb.

Tisdag -så var påsken över

Ja rätt så skönt tycker jag. Jag menar så behöver man inte längre känna sig tvungen att lyfta på påskäggets ena halva för att se om det finns något mer smaskigt som man inte bör trycka i sig.

Idag började jag dagen med simning , 600m. Därefter en snabb sittning i bubbelpoolen innnan det var dags för dusch. Strax efter halv åtta sladdade jag in på jobbet för att där ta emot min elev som jag ska ha i tre veckor och som visade sig vara en mycket duktig tjej. Annars har jobbet varit precis som vanligt.

Ikväll blir det filmmys med vännerna J och L. Ja faktiskt, mys på en helt vanlig tisdag. Det är vad vi ska ägna oss åt.

påskdagen - födelsedagsfirande

Idag har vi firat min farbror som fyller  90 år den 11 april. Men eftersom alla är lediga över påsken så passade vi på att fira honom idag. Vi började med snittar och champagne på altanen med tillhörande födelsedags sång och hurrande. Därefter blev det tårtkalas i salongen med flera olika sorters tårta och kaffe samt en del andra kakor.
Jag smakade av tårtan och av vetebrödet och det gick jättebra men för säkerhets skull så hade jag tagit med mig lite fruktsallad hemifrån som jag åt av. Man vill ju inte råka ut för världens dumpning där bland allt folk. För folk var där. Det var många som ville fira Linné på hans dag. Utav oss fick han ett påskägg fyllt med godis.

Här har vi födelsedagsbarnet i egen hög person. Det var riktigt trevligt att träffa både släktingar och vänner. En riktigt lyckad dag.

Långfredag - påskledigt

Så då var veckan färdig jobbad och jag kan se fram emot att vara ledig påskafton och påskdagen. Idag öser regnet ner så det har inte varit någon stor förlust att jobba. Dessutom jobbade jag den överkomliga tiden 8-14,30. Perfekt tid så här en fredag.
Planer för helgen då? Inte så många. Jag hoppas på fint väder i morgon så jag ev kan ta en intervall jogging på berget igen. På kvällen blir det lite påskmat här hemma och på söndag ska vi fira min farbror som fyller 90 år den 11 april. Ja min pappa skulle också fyllt år då men han gick ju bort i slutet av december.
Lite påskgodis har jag köpt...ingen påsk utan godis liksom men jag har väl smakat en sisådär tre bitar och sitter här lätt illamående så det blir nog inte så mycket mer av den varan. Jag fyllde ett väldigt litet påskägg till mig själv och ett betydligt större till sonen.

Här är en bild på mitt lilla. Det var ett litet ägg som jag sparat från förra året när vi fick påskägg på jobbet. I år fick bara de som jobbade påskafton del av påskgodiset.
Så Glad påsk på er alla mina läsare.

uppsagt medlemsskap

Jag snor ett uttryck från en annan blogg jag brukar läsa - Nu har jag sagt upp mitt medlemsskap i den tre siffriga klubben!!! Därmed är mitt första delmål uppfyllt. Nu vill jag alltid ha två siffrigt på min våg. Det blev -2kg idag. Ett helt fantastiskt resultat. Detta kommer att göra mig lycklig hela dagen.

För övrigt så är det jobb som gäller idag. Mina knän är lite stela efter joggningen i går men annars känns det bra i kroppen. Så det blir nog en promenad i eftermiddag efter jobbet. Hoppas på solsken idag med. Ha en superbra dag alla ..för det ska jag ha.

uppdatering av tidigare inlägg

Ville bara  berätta att jag fick en massa energi efter joggingen. När jag hade duschat och ätit mellanmål så stack jag in till stan och gick i affärer. Därefter hem och laga mat, äta och sedan bort till  återvinningen med en massa skräp. Dessutom diskade jag en stor disk. Så som sagt en massa energi samt ett toppenhumör fick jag av joggningen.

tisdag - jogging

Idag har jag gjort något som jag inte har gjort på minst 20 år....jag har joggat. Ja joggat i intervall får jag väl tillägga. Men jag är nöjd ändå. Allt enligt Malous recept. Man går 2 minuter, joggar 2 minuter, går 2 minuter osv under en 20 minuters period. Resterande 20 minuter gick jag enbart. Det känns i benen och jag kommer säkert att få träningsvärk. Men kul och skönt var det och jag kommer säkert att göra om det igen. 

Tanken är sedan att man ska öka på jogging periodena för att till slut enbart jogga. Jag har även hunnit med ett röj i mitt linneskåp där jag sorterade ut en massa dukar, gardiner och annat som jag skänkte och slängde. Ungefär så mycket har jag gjort på min lediga tisdag. Imorgon är det jobbet som gäller igen. 

Det här med dumpning

Ja för er som inte vet vad dumping är så kan jag berätta att det är ett tillstånd av illamående ibland hjärtklappning, kallsvettning och enorm trötthet som sker när man ätit något som är för fett eller för sött. Igår hände det för mig. Fast jag fick bara känna av illamående, inget annat som tur var. Vi åt hemmagjord kebabrulle och jag tänkte mig inte för när jag tog av dressingen eller snarare dressingarna. Först tog jag kebabdressing och därefter aioli. Jag tyckte inte att jag tog så värst mycket av dem men sammantaget så blev det too much. Så jag satt i soffan med kraftigt illamående och kräk känslor. Det höll i sig i ca 1 timma och släppte sakterliga. Men det var bara att härda ut. Jag kan ju säga att jag gör inte om den tabben med dressing igen i alla fall.